پدی مک‌نالی

Paddy McNally نویسنده و پژوهشگر حوزه سلامت، سبک زندگی و توسعه فردی است که آثارش بر ایجاد تغییرات پایدار در عادت‌های روزمره، سلامت جسم و روان و بهبود کیفیت زندگی تمرکز دارد. او در نوشته‌های خود با بهره‌گیری از یافته‌های علمی و مثال‌های کاربردی، نشان می‌دهد که شکل‌گیری عادت‌های مفید، هرچند در ابتدا با دشواری و نیاز به پشتکار همراه است، اما در بلندمدت به سلامت، رضایت و موفقیت بیشتر منجر می‌شود