کتاب مثبت‌گرایی اعتمادبه‎نفس، تاب‌آوری، انگیزه

آیا می‌شود در مدت کوتاهی استرس را کاهش داد، اعتمادبه‌نفس را افزایش داد و ذهن را برای موفقیت برنامه‌ریزی کرد؟

پائول مک‌کنا، یکی از مشهورترین هیپنوتیزم‌گران و متخصصان تغییر ذهن در جهان، در این کتاب نشان می‌دهد که پاسخ این پرسش «بله» است.

مثبت‌گرایی فقط یک کتاب انگیزشی برای خواندن نیست؛ بلکه بخشی از یک سیستم عملی و اثبات‌شده است که با ترکیب روان‌شناسی نوین، هیپنوتیزم، تجسم ذهنی و تمرین‌های شنیداری، به شما کمک می‌کند شیوه‌ی تفکر، احساس و واکنش‌های خود را به‌صورت پایدار تغییر دهید.

در این کتاب می‌آموزید چگونه:

*استرس و تنش‌های روزمره را به‌طور مؤثر کاهش دهید

*اعتمادبه‌نفس، تاب‌آوری و انگیزه‌ی درونی خود را تقویت کنید

*الگوهای فکری منفی و عادت‌های بازدارنده را بازنویسی کنید

*ذهن ناخودآگاه خود را در مسیر آرامش، خوش‌بینی و موفقیت به کار بگیرید

مک‌کنا با زبانی ساده، علمی و کاملاً کاربردی نشان می‌دهد که مثبت‌اندیشی به معنای نادیده گرفتن واقعیت‌های تلخ زندگی نیست، بلکه توانایی مدیریت ذهن در مواجهه با آن‌هاست.

اگر آماده‌اید کنترل ذهن و احساسات خود را به دست بگیرید و تفاوتی واقعی در کیفیت زندگی‌تان ایجاد کنید،این کتاب و سیستم همراه آن، نقطه‌ی شروع شماست.