چطور کتاب‌خوانی را به یک عادت روزانه تبدیل کنیم؟

آیا تا حالا تصمیم گرفته‌اید بیشتر کتاب بخوانید، اما بعد از چند روز همه چیز را رها کرده‌اید؟

شما تنها نیستید. کتاب‌خوانی مثل رفتن به باشگاه است؛ سخت شروع می‌شود، ولی وقتی تبدیل به عادت شود، دیگر نمی‌توانید ازش دل بکنید.

در این مقاله از پنجره، یاد می‌گیریم چطور کتاب‌خوانی را وارد روتین روزانه‌مان کنیم، حتی اگر سرمان شلوغ باشد یا حوصله‌مان سر برود!

۱. با کتابی شروع کنید که واقعاً دوستش دارید

خیلی از ما با کتاب‌هایی شروع می‌کنیم که فکر می‌کنیم باید بخوانیم، نه آن‌هایی که واقعاً دوست داریم.

اگر قرار است کتاب‌خوانی به عادت تبدیل شود، باید لذت‌بخش باشد.

 نکته: در پنجره  epanjere.com می‌تونید ژانرهای مختلف رو ببینید و کتابی رو انتخاب کنید که با سلیقه‌تون جور باشه؛ از رمان‌های عاشقانه گرفته تا کتاب‌های روانشناسی و علمی.

۲. فقط ۱۰ دقیقه در روز!

برای تبدیل کتاب‌خوانی به عادت، نیازی نیست روزی یک فصل بخوانید. با روزی ۱۰ دقیقه شروع کنید.

صبح قبل از کار، شب قبل از خواب یا حتی وسط زمان استراحت. مهم اینه که هر روز انجامش بدید.

 تداوم مهم‌تر از مقدار مطالعه است.

۳. یک جای خاص برای مطالعه پیدا کنید

داشتن یک فضای ثابت برای مطالعه (مثل گوشه‌ای از اتاق، کنار پنجره یا حتی داخل مترو!) ذهن شما رو شرطی می‌کنه که «الان وقت کتابه».

 اگر کتاب صوتی گوش می‌دید، می‌تونید این فضا رو در حال حرکت هم بسازید.

۴. از کتاب‌های صوتی کمک بگیرید

اگر احساس می‌کنید زمان برای مطالعه ندارید، کتاب صوتی بهترین دوست شماست.

در مسیر رفت‌وآمد، حین پیاده‌روی یا حتی هنگام ظرف شستن می‌تونید به کتاب گوش بدید.

در پنجره ، کتاب‌های صوتی متنوعی وجود داره که با یک کلیک در دسترس شماست.

۵. پیشرفت خودتان را ببینید

وقتی ببینید که چند روز متوالی کتاب خوانده‌اید، انگیزه‌تان برای ادامه بیشتر می‌شود.

از اپ‌لیکیشن های پیگیری عادت، دفتر یادداشت یا حتی استوری‌های اینستاگرامی میتوانید استفاده کنید!

۶. عضویت در چالش‌های کتاب‌خوانی

در شبکه‌های اجتماعی ، چالش‌های کتاب‌خوانی ماهانه یا فصلی برگزار می‌شوند.

این چالش‌ها شما را تشویق می‌کنند به مطالعه منظم و ارتباط با دیگر کتاب‌دوست‌ها.

۷. به خودتان جایزه بدهید!

بعد از تمام کردن هر کتاب، به خودتان پاداش بدهید. مثلا یک کافی‌شاپ بروید، کتاب جدید بخرید یا حتی آن را با دوستانتان به اشتراک بگذارید.

جمع‌بندی: کتاب‌خوانی، یک سفر لذت‌بخش است!

کتاب خواندن قرار نیست کاری سخت یا جدی باشد. قرار است از آن لذت ببریم، ذهن‌مان را باز کنیم و با جهان‌های جدید آشنا شویم. اگر با علاقه، استمرار و کمی خلاقیت همراه باشد، خیلی زود تبدیل به یکی از بهترین عادت‌های زندگی‌تان خواهد شد.

حالا نوبت شماست:

شما چطور کتاب‌خوانی را به عادت تبدیل کرده‌اید؟ یا چه چیزی مانع‌تان شده؟

در بخش نظرات برایمان بنویسید، یا اگر دوست داشتید تجربه‌تان را در شبکه‌های اجتماعی با هشتگ #عادت_کتابخوانی و تگ @epanjere به اشتراک بگذارید.