کتاب قدرت عادت

معرفی کتاب قدرت عادت | The Power of Habit

کتاب قدرت عادت نوشته‌ی چارلز داهیگ (Charles Duhigg) یکی از پرفروش‌ترین و تأثیرگذارترین آثار حوزه توسعه فردی و روانشناسی کاربردی در سال‌های اخیر است.

این کتاب با تکیه بر تحقیقات علمی، روانشناسی رفتاری و مثال‌هایی واقعی از زندگی شخصی، سازمان‌ها و حتی کشورها، توضیح می‌دهد چگونه عادت‌ها شکل می‌گیرند، چگونه می‌توان آن‌ها را تغییر داد و چطور به اهرمی برای موفقیت تبدیل می‌شوند.

 اگر به دنبال ایجاد تحول در زندگی شخصی یا شغلی خود هستید، "قدرت عادت" یک راهنمای علمی و کاربردی برای شماست.

خلاصه کتاب قدرت عادت

چارلز داهیگ در این کتاب توضیح می‌دهد که بسیاری از تصمیماتی که ما روزانه می‌گیریم، در واقع انتخاب آگاهانه نیستند، بلکه نتیجه عادت‌های ما هستند. کتاب از سه بخش تشکیل شده است:

عادت‌های فردی: چرخه عادت (نشانه – روتین – پاداش)، و اینکه چگونه می‌توان این چرخه را بازسازی کرد.

عادت‌های سازمانی: مثال‌هایی از شرکت‌هایی مانند استارباکس و آلکوآ و نقش عادت‌ها در فرهنگ‌سازی سازمانی.

عادت‌های اجتماعی: بررسی رویدادهایی مانند جنبش‌های اجتماعی (مثلاً جنبش حقوق مدنی) از منظر عادت جمعی.

کتاب با زبان ساده و جذاب، بدون پیچیدگی‌های تئوریک، ابزارهایی عملی برای شکستن عادت‌های مخرب و ساختن عادت‌های مفید در اختیار خواننده قرار می‌دهد.

درباره نویسنده | چارلز داهیگ

چارلز داهیگ (Charles Duhigg) روزنامه‌نگار برنده جایزه پولیتزر و نویسنده‌ی تحسین‌شده‌ی حوزه‌های روانشناسی، کسب‌وکار و بهره‌وری است. او برای سال‌ها در روزنامه نیویورک تایمز فعالیت کرده و آثارش در نشریاتی مانند The New Yorker و Harvard Business Review منتشر شده‌اند.

داهیگ با بهره‌گیری از تجربیات حرفه‌ای و مطالعات روانشناسی رفتاری، توانسته پلی میان علم و زندگی واقعی بسازد. آثار او راهنمای بسیاری از مدیران، دانشجویان، رهبران و علاقه‌مندان به رشد شخصی بوده است.

جوایز و افتخارات

 برنده جایزه پولیتزر برای روزنامه‌نگاری تحقیقی

 کتاب قدرت عادت بیش از 10 میلیون نسخه فروش جهانی

 پرفروش‌ترین کتاب نیویورک تایمز برای بیش از 120 هفته

 برنده جایزه Best Business Book توسط Financial Times

 ترجمه‌شده به بیش از 40 زبان دنیا

چرا باید کتاب قدرت عادت را بخوانید؟

•  اگر عادت‌های بدی دارید که ترک آن‌ها سخت است
•  اگر به دنبال ایجاد تغییر پایدار در سبک زندگی، تغذیه، مطالعه یا کار هستید
•  اگر می‌خواهید عملکردتان را در محیط کار افزایش دهید
•  اگر به‌دنبال کتابی علمی، کاربردی و در عین حال جذاب هستید

 این کتاب می‌تواند نقطه شروع یک تحول واقعی در سبک زندگی شما باشد.

«عادت‌ها سرنوشت ما را شکل می‌دهند؛ وقتی یاد بگیری آن‌ها را کنترل کنی، می‌توانی زندگی‌ات را تغییر دهی.» — چارلز داهیگ

  این کتاب هم اکنون در پنجره در دسترس شماست

پنجره بازار جامع آنلاین خرید و فروش کتاب

epanjere.com