نسخه وب اپلیکیشن پنجره

خانه علاقه‌مندی‌ها 0 اکانت

کتاب نشخوار فکری

موجود

یا هنگام تصمیم گیری اضطراب دارید ؟ آیا همیشه خسته اید و استرس دارید و نمی توانید دلایل آن را ذکر کنید ؟ آیا در مواقع ضروری هم که باید درباره موضوع مهم تصمیم بگیرید می گویید به زمان نیاز دارید ؟ آیا ذهن شما بیش از حد لازم روی موضوعات تمرکز می کند ؟ آیا در تجزیه و تحلیل وقایع گذشته ی خودگیر افتاده و ن

+ بیشتر
الیور کالینز نویسنده و پژوهشگر حوزه روان‌شناسی و موفقیت است که با تألیف کتاب‌هایی در زمینه بهبود ذهن و روان شناخته می‌شود. یکی از آثار برجسته او کتاب «نشخوار فکری» است که به بررسی و ارائه راهکارهایی برای مدیریت افکار مزاحم و افزایش تمرکز می‌پردازد.​ درباره کتاب «نشخوار فکری»: این کتاب به تحلیل علل و پیامدهای افراط در اندیشیدن می‌پردازد و راهکارهایی برای تسلط بر ذهن، افزایش اعتماد به نفس، کاهش اضطراب و استرس ارائه می‌دهد. نویسنده به شناسایی سه اساس اصلی نشخوار فکری و یازده مکانیسم مرتبط با آن می‌پردازد و روش‌هایی برای مقابله با آن‌ها پیشنهاد می‌کند.​ درباره نویسنده: الیور کالینز علاوه بر کتاب «نشخوار فکری»، آثار دیگری نیز در زمینه روان‌شناسی و خودیاری تألیف کرده است. کتاب‌های او معمولاً به مسائل مرتبط با بهبود ذهن و روان، افزایش اعتماد به نفس و مدیریت استرس می‌پردازند.​
الیور کالینز نویسنده و پژوهشگر حوزه روان‌شناسی و موفقیت است که با تألیف کتاب‌هایی در زمینه بهبود ذهن و روان شناخته می‌شود. یکی از آثار برجسته او کتاب «نشخوار فکری» است که به بررسی و ارائه راهکارهایی برای مدیریت افکار مزاحم و افزایش تمرکز می‌پردازد.​ درباره کتاب «نشخوار فکری»: این کتاب به تحلیل علل و پیامدهای افراط در اندیشیدن می‌پردازد و راهکارهایی برای تسلط بر ذهن، افزایش اعتماد به نفس، کاهش اضطراب و استرس ارائه می‌دهد. نویسنده به شناسایی سه اساس اصلی نشخوار فکری و یازده مکانیسم مرتبط با آن می‌پردازد و روش‌هایی برای مقابله با آن‌ها پیشنهاد می‌کند.​ درباره نویسنده: الیور کالینز علاوه بر کتاب «نشخوار فکری»، آثار دیگری نیز در زمینه روان‌شناسی و خودیاری تألیف کرده است. کتاب‌های او معمولاً به مسائل مرتبط با بهبود ذهن و روان، افزایش اعتماد به نفس و مدیریت استرس می‌پردازند.​

توضیحات

یا هنگام تصمیم گیری اضطراب دارید ؟ آیا همیشه خسته اید و استرس دارید و نمی توانید دلایل آن را ذکر کنید ؟ آیا در مواقع ضروری هم که باید درباره موضوع مهم تصمیم بگیرید می گویید به زمان نیاز دارید ؟

آیا ذهن شما بیش از حد لازم روی موضوعات تمرکز می کند ؟

آیا در تجزیه و تحلیل وقایع گذشته ی خودگیر افتاده و نمی توانید ذهن خود را از آنجا دور کنید ؟ آیا هنوز هم خودتان را به خاطر موقعیت های خارج از کنترل مقصر میدانید و سرزنش می کنید ؟

آیا به دلیل اینکه ذهنتان ساکن نمی شود ، مشکل خواب دارید ؟ همیشه افسرده یا غمگین هستید ؟ اگر پاسختان به این سوالات بله است ، بدانید که این کتاب برای شما نوشته شده است .

مشخصات

دسته بندی :
کد کتاب : EP_4423
ناشر : انتشارات اندیشه احسان
مولف :
مترجم :
قطع : رقعی
تعداد جلد : 1 جلد
نوع جلد : جلد نرم
تعداد صفحات : 131
شابک : 978-6-2279-5430-2
سال چاپ : 1401
وزن : 100 گرم

نظرات کاربران

دیدگاهی ثبت نشده است.

کتاب به سبد خرید افزوده شد!

امکان افزودن تعداد بیشتر به سبد خرید وجود ندارد!