کتاب زمانمند ،مدیریت زمان با الگوریتم های عادت سازی

کتاب «زمانمند» نوشتهٔ آمانتا ایمبر، روان‌شناس سازمانی، به بررسی روش‌های نوین مدیریت زمان با تأکید بر الگوریتم‌های عادت‌سازی می‌پردازد. ایمبر با مصاحبه با بیش از ۱۵۰ نفر از نویسندگان پرفروش، موسیقی‌دانان، کارآفرینان و رهبران کسب‌وکار، رازهای موفقیت آن‌ها در استفاده بهینه از زمان را کشف کرده و در این کتاب ارائه می‌دهد. 

این کتاب در شش بخش اصلی تنظیم شده و به موضوعاتی مانند انرژی، اثربخشی، تصمیم‌گیری، گفت‌وگوهای درونی و مدیریت حواس‌پرتی‌های دیجیتالی می‌پردازد. هر بخش شامل راهکارهای کاربردی و مبتنی بر تحقیقات است که به خوانندگان کمک می‌کند تا در زمانی کوتاه‌تر، با استرس کمتر و لذت بیشتر به اهداف خود دست یابند.

یکی از نکات برجستهٔ کتاب، تأکید بر ایجاد عادات مثبت است. برای مثال، نویسنده پیشنهاد می‌کند برای انجام وظایف اصلی، مکان‌های خاصی را اختصاص دهید و همواره کارتان را در همان‌جا انجام دهید تا ذهن شما نسبت به آن محل شرطی شود و با ورود به آنجا، به‌صورت ناخودآگاه شروع به انجام آن وظیفه کنید. 

«زمانمند» با ارائهٔ ایده‌های بدیع و کاربردی، کلیشه‌های متداول مدیریت زمان را به چالش می‌کشد و راهکارهایی برای جلوگیری از هدررفت زمان و افزایش بهره‌وری ارائه می‌دهد. این کتاب برای مدیران، کارآفرینان، دانشجویان و هر کسی که به دنبال بهبود مدیریت زمان و افزایش بهره‌وری است، مفید خواهد بود.

هم اکنون میتوانید نسخه های کاغذی و صوتی کتاب زمانمند نوشته آمانتا ایمبر را از پنجره تهیه کنید.

درباره نویسنده :

دکتر آمانتا ایمبر یک روان‌شناس نوآوری، نویسنده پرفروش و بنیان‌گذار شرکت مشاوره نوآوری استرالیایی Inventium است. او یکی از خالقان فهرست نوآورترین شرکت‌های BRW است که سالانه برترین نوآوران استرالیا را رتبه‌بندی می‌کند. ایمبر با شرکت‌های پیشرو مانند گوگل، دیزنی، لگو و ویرجین همکاری داشته است. 

او همچنین میزبان پادکست "How I Work" است که در آن با نویسندگان پرفروش، موسیقی‌دانان، کارآفرینان و رهبران کسب‌وکار مصاحبه می‌کند تا روال‌ها و عادات کاری آن‌ها را کشف کند. این مصاحبه‌ها پایه‌ای برای کتاب او با عنوان "زمانمند" بوده‌اند که در آن به بررسی روش‌های نوین مدیریت زمان با تأکید بر الگوریتم‌های عادت‌سازی پرداخته است.