کتاب از روز کاری خود نهایت استفاده را ببرید

«از روز کاری خود نهایت استفاده را ببرید» بر این باور است که هر محل کاری ارزشمند بوده و بدون توجه به محل، نقش و نوع چالش‌های موجود، پر از فرصت‌های گوناگون است. هدف از نوشتن این کتاب، کمک برای یافتن بینش، استراتژی و داشتن ابزاری است که من و شما و بسیاری از افراد دیگر بتوانیم سازندگی، مشارکت و رضایت بیشتری در انتهای روز کاری خود داشته باشیم.

مری ا.کاموتو در این کتاب نقشۀ راهی ترسیم کرده تا فرصت‌ها و مشکلات روز کاری خود را مدیریت کنید و حداکثر استفاده را از آن ببرید. نقشۀ راه شامل سناریو‌ها، ابزارها، مثال‌ها و ایده‌هایی واقع‌گرایانه است که خوانندگان می‌توانند آن‌ها را در موقعیت‌های منحصربه‌فرد خود به کار ببرند. استراتژی‌ها، مهارت‌های اصلی و ابزارهایی که در این کتاب آمده‌اند، به همراه تحقیقات متخصصان علوم، پزشکی، سلامت، روان‌شناسی، تجارت و آموزش آورده شده است.

مباحث اصلی کتاب

در این کتاب روش‌های افزایش بهره وری در محیط کاری آموزش داده می‌شود و برای هرکسی در هر سطح کاری می‌تواند مناسب باشد. اگر قصد دارید خود را در محیط کاری بهبود دهید، مطالعه این کتاب می‌تواند برای شما موثر باشد. در ادامه آموزه‌های اصلی این کتاب آورده شده است.

• تکنیک‌های مدیریت زمان مانند اولویت بندی، افزایش بازدهی و…
• تقویت مهارت‌های ارتباطی برای تعامل بهتر در محیط کاری
• چگونگی استفاده موثر از جلسات
• کاهش حواس پرتی و افزایش تمرکز
• پیشگیری از فرسودگی شغلی و حفظ انگیزه
• جلوگیری از خستگی روانی و جسمی در زمان‌های طولانی کار
• شیوه های حفظ تعادل بین کار و زندگی  
• چگونگی دسته‌بندی کارها 
• تکنیک‌های فنی و ابزارهای لازم
• نحوه تعیین اهداف بلند مدت و کوتاه مدت
• توجه به استراحت‌های کوتاه در طول روز و افزایش کارایی 

هم اکنون این کتاب را میتوانید از وبسایت پنجره ، بازار جامع آنلاین خرید و فروش کتاب تهیه نمایید.