کتاب خودشناسی

کتاب «خودشناسی» نوشته‌ی محمد بی‌باک، اثری آموزشی در حوزه‌ی روان‌شناسی و توسعه‌ی فردی است که با هدف ارتقاء آگاهی فردی و بهبود روابط بین‌فردی تألیف شده است. این کتاب حاصل بیش از چهارده سال تجربه‌ی نویسنده در برگزاری کارگاه‌های خودشناسی برای گروه‌های سنی و اجتماعی مختلف است.

 محتوای کتاب

کتاب «خودشناسی» در قالب هشت فصل تدوین شده و به موضوعات زیر می‌پردازد:

فرایند معارفه و آشنایی اعضای گروه: آشنایی با روش‌های معرفی و ایجاد ارتباط مؤثر در گروه‌های خودشناسی.

شیوه‌نامه و ضوابط کار گروهی خودشناسی: تبیین قوانین و ساختارهای لازم برای برگزاری مؤثر جلسات گروهی.

دیدگاه اریک برن: معرفی نظریه‌ی تحلیل رفتار متقابل و بررسی ابعاد وجودی انسان شامل کودک، والد و بالغ.

نشانه‌ها و علائم شناخت بیشتر هر کدام: شناسایی ویژگی‌ها و رفتارهای مرتبط با هر یک از حالات من.

وضعیت‌های چهارگانه: بررسی وضعیت‌های زندگی و تأثیر آن‌ها بر رفتار و روابط فردی.

آیا تغییر ممکن است؟: بحث در مورد امکان‌پذیری تغییر در رفتارها و الگوهای فکری.

شباهت‌ها و تفاوت‌های انسان‌ها: تحلیل تفاوت‌ها و شباهت‌های فردی و تأثیر آن‌ها بر تعاملات اجتماعی.

رشد بالغ و ارتباط با خود: تأکید بر اهمیت رشد بخش بالغ شخصیت و بهبود ارتباط با خود.

این کتاب با بهره‌گیری از نظریه‌های روان‌شناسی مدرن و تجربیات عملی نویسنده، راهکارهایی برای شناخت بهتر خود و بهبود روابط ارائه می‌دهد.

 مخاطبان کتاب

این کتاب برای افرادی مناسب است که به دنبال درک عمیق‌تری از خود هستند و می‌خواهند با شناخت بهتر احساسات، افکار و رفتارهایشان، زندگی رضایت‌بخش‌تری داشته باشند. همچنین، برای علاقه‌مندان به روان‌شناسی، مربیان، مشاوران و تسهیل‌گران کارگاه‌های خودشناسی، این اثر می‌تواند منبعی ارزشمند باشد.

این کتاب ، در پنجره هم اکنون در دسترس شماست

پنجره بازار جامع آنلاین خرید و فروش کتاب